#夏日生活打卡季#
三伏天西洋参黄金搭配！每天一杯，疏通气血养出好气色，安稳过夏
1. 西洋参麦冬茶（补气养阴）
· 食材：西洋参5g、麦冬9g。
· 制作步骤：
1. 将西洋参和麦冬洗净。
2. 直接放入保温杯，用开水闷泡即可饮用。
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2. 麦冬石斛西洋参茶（滋阴润燥）
· 食材：西洋参、石斛、玉竹、陈皮、麦冬（用量可各取3-5g）。
· 制作步骤：
1. 将所有食材洗净。
2. 放入养生壶中，加入1000ml水。
3. 选择煲汤模式或花果茶模式，煮30分钟即可。
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3. 桂圆西洋参红枣茶（香甜暖身）
· 食材：桂圆肉10颗、去核红枣2颗、西洋参7-8片、800ml纯净水。
· 制作步骤：
1. 所有食材清洗干净，红枣去核。
2. 将食材放入养生壶或锅中，加入800ml纯净水。
3. 煮开后转小火煮15-20分钟即可（或使用养生壶的果茶模式）。
4. 桂圆的甜香已经足够，喝一整天都很舒服
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